शेफाली त्सबरी के बारे में कुछ कम ज्ञात फैक्ट्स
- शेफाली त्सबरी का जन्म भारत में हुआ था और वह न्यूयॉर्क की एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक हैं, जो सचेत पालन-पोषण और सचेत जीवन के बारे में बात करती हैं। वह एक बहुआयामी व्यक्तित्व हैं जो एक लेखक, वक्ता और चिकित्सक भी हैं। वह अपनी बेटी के साथ न्यूयॉर्क शहर में रहती है और उसने कई लोगों के जीवन को बदलने में मदद की है।
- 1993 में, शेफाली, 21 साल की उम्र में, अपनी पढ़ाई जारी रखने के लिए भारत से सैन फ्रांसिस्को के हाईट एशबरी जिले में स्थित CIIS परिसर में चली गईं। यह कदम उनके जीवन में एक बड़ा बदलाव था। एक साक्षात्कार में इसे याद करते हुए उन्होंने उद्धृत किया:
मेरी सच्ची जागृति तब हुई जब मैंने भारत छोड़ दिया और ड्रामा थेरेपी कार्यक्रम में अध्ययन करने के लिए सीआईआईएस आया, जहां मैंने ध्यान और दिमागीपन की शक्ति की खोज की, आत्म-जागरूकता और आत्मनिरीक्षण की यात्रा ने वास्तव में मुझे सिखाया कि हम वह नहीं हैं जो हम सोचते हैं कि हम हैं .. बचपन की परिस्थितियाँ हमें परिभाषित नहीं करती हैं। मैंने सीखा कि अतीत को छोड़ना और वर्तमान क्षण में पूरी तरह से यहाँ और अभी जीने के लिए प्रवेश करना सबसे महत्वपूर्ण यात्रा है जिसे हम ले सकते हैं। ”
- वह शुरू में पूर्वी दर्शन के संपर्क में थी और बाद में पश्चिमी मनोविज्ञान के साथ इसकी शिक्षाओं को एकीकृत किया। न्यू यॉर्क में कोलंबिया विश्वविद्यालय से नैदानिक मनोविज्ञान में पीएचडी प्राप्त करने के बाद, पूर्व और पश्चिम के इस संलयन ने उन्हें वैश्विक दर्शकों तक पहुंचने और पारिवारिक दिमागीपन मनोविज्ञान के क्षेत्र में अद्वितीय के रूप में स्थापित करने के लिए प्रेरित किया। वह निजी प्रैक्टिस करता है जहां वह परिवारों और जोड़ों के साथ परामर्श करता है। इसमें दूर-दराज के लोगों के लिए ऑनलाइन पाठ्यक्रम भी हैं। इसमें क्रोध, चिंता, उद्देश्य, अर्थ, संबंध और सचेत स्वास्थ्य जैसे विषय शामिल हैं। इसके अलावा, सामूहिक ध्यान कक्षाएं वस्तुतः और व्यक्तिगत रूप से भी लें।
- शेफाली के अनुसार, वह 20 वर्षों से विपश्यना का अभ्यास कर रही हैं, जिससे उन्हें इस विषय में अंतर्दृष्टि प्राप्त हुई है। एक इंटरव्यू में इस बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा:
मैंने नोटिस करना शुरू किया कि कैसे मेरे ग्राहकों को माइंडफुलनेस सिखाने से उन्हें तुरंत तनाव दूर करने और उनके जीवन में सशक्तिकरण की एक बड़ी भावना को एकीकृत करने में मदद मिली। एक मनोवैज्ञानिक के रूप में मेरे अभ्यास में पूर्वी दिमागीपन का सम्मिश्रण सांस लेने जैसा स्वाभाविक हो गया और मेरे काम में एक चिकित्सक के रूप में प्रमुख घटक बना रहा।
- शेफाली को विजडम 2.0, TEDx, केलॉग बिजनेस स्कूल, द दलाई लामा सेंटर फॉर पीस एंड एजुकेशन, आदि जैसे विभिन्न प्रतिष्ठित संस्थानों में प्रस्तुत किया गया है। के अलावाजैसे संगठनों के साथ सहयोग किया है गोल्डी हवनमाइंडअप फाउंडेशन, किड्स इन द हाउस, और दुनिया भर के कई परिवर्तनकारी और शैक्षिक केंद्र।
- उन्होंने पेरेंटिंग पर कई किताबें लिखी हैं, और उनकी पहली पुस्तक न्यूयॉर्क टाइम्स की पुरस्कार विजेता बेस्टसेलर थी, “द कॉन्शियस पेरेंट: ट्रांसफॉर्मिंग अवरसेल्फ, एम्पॉवरिंग अवर चिल्ड्रन,” लोकप्रिय अमेरिकी टॉक शो होस्ट ओपरा विन्फ्रे द्वारा समर्थित। यह कहता है कि अपूर्ण पालन-पोषण सचेत पालन-पोषण है। उनकी दूसरी पुस्तक, आउट ऑफ कंट्रोल, बच्चों को अनुशासित करने के लिए टिप्स प्रदान करती है। यह अंतर्दृष्टि देता है कि अनुशासन के पारंपरिक साधन बच्चों के साथ क्यों काम नहीं करते हैं और इसके बजाय माता-पिता को क्या करना चाहिए। एक अन्य पुस्तक, द अवेकेड फ़ैमिली: ए रेवोल्यूशन इन पेरेंटिंग, परिवार के सदस्यों के बीच सहजीवी संबंध के लिए उपकरण और सलाह प्रदान करती है।. इस पुस्तक में चिंता को दूर करने की क्षमता है। बच्चों और माता-पिता के जीवन का भी; उन्हें आनंद की एक परिवर्तित भावना की ओर ले जाता है।
डॉ. शेफाली के साथ ओपरा विनफ्रे
- हालांकि खुद एक कुशल लेखिका हैं, वह अक्सर सोशल मीडिया और विभिन्न अन्य प्लेटफार्मों पर अपने दोस्तों और कॉलेजों के साहित्यिक कार्यों का समर्थन करती हैं।
- ओपरा विनफ्रे अक्सर शेफाली के दृष्टिकोण को “क्रांतिकारी” बताते हुए अपने चैट शो में शेफाली का समर्थन करती हुई दिखाई देती हैं। शेफाली की किताब ‘द कॉन्शियस पेरेंट’ का समर्थन ओपरा ने किया था और उन्होंने उनके काम की सराहना की और इसे अब तक पढ़ी गई पेरेंटिंग पर सबसे अंतर्दृष्टिपूर्ण किताबों में से एक बताया। उनकी पुस्तक को पहली बार अमेरिका में नमस्ते प्रकाशन द्वारा 2010 में प्रकाशित किया गया था, और इसका चौथा पुनर्मुद्रण भी था। उस पुस्तक के यूके के अधिकार हॉडर एंड स्टॉटन द्वारा खरीदे गए थे। डॉ. शेफाली के व्याख्यान सत्रों ने अपने बच्चों के प्रति माता-पिता के दृष्टिकोण में क्रांति ला दी है; यह सुझाव देना कि उनके साथ और स्वयं के साथ बेहतर ढंग से कैसे मेल-मिलाप किया जाए। अपने एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा:
यह समझ विकसित करने की प्रथा है कि यह कमी, अपूर्णता की भावना, झूठी मान्यताओं से उत्पन्न होती है जो हमें अपने माता-पिता की बेहोशी के कारण बचपन से विरासत में मिली है। वे इसे हम पर डालते हैं और हम इसके साथ रहते हैं, और फिर हम इसे अपने बच्चों पर लगाते हैं। इस जंजीर को तोड़कर, खुद को पुनर्गठित करना और नई विश्वास प्रणाली विकसित करना, मैं इसे एक क्रांति कहता हूं। पुराना तरीका हमारे काम नहीं आता। आत्म-प्रेम की यह कमी हमारी सेवा नहीं करती है।
- डॉ. शेफाली ने महिलाओं और महिलाओं के लिए अपना पहला समग्र सदस्यता-आधारित समुदाय ‘ल्यूमिनस’ भी शुरू किया, जिसने संपूर्ण आत्म पर ध्यान केंद्रित किया। यह सिर्फ महिलाओं के लिए बनाया गया था और प्रारंभिक कारण एक गहरा संबंध तलाशना, प्रामाणिकता की ओर एक कदम उठाना और महिलाओं के लिए एक चमकदार जीवन ™ विकसित करना था।
- डॉ त्सबरी अपने काम का आनंद लेती हैं और समाज में योगदान करने में उन्हें पूर्ण संतुष्टि और खुशी देती हैं। एक साक्षात्कार में, उन्होंने यह कहकर निष्कर्ष निकाला:
मैं इस मामले की तह तक जाने और लोगों को प्रेरित करने की इतिहास की ताकत में विश्वास करता हूं। अगर मैं कुछ कहता या लिखता हूं जो किसी को सच लगता है और वे जाग जाते हैं, तो मैं आभारी महसूस करता हूं कि मैंने योगदान दिया। ”