Rujuta Diwekar उम्र, पति, बच्चे, परिवार, Biography in Hindi

जीवनी/विकी
उपनाम	रज्जू [1]फिर से करें
पेशा	खेल विज्ञान और पोषण विशेषज्ञ, लेखक, स्वास्थ्य और कल्याण वक्ता
के लिए प्रसिद्ध	करीना कपूर खान की पोषण विशेषज्ञ होने के नाते
फिजिकल स्टैट्स और बहुत कुछ
ऊंचाई (लगभग)	सेंटीमीटर में– 161cm मीटर में– 1.61m पैरों और इंच में– 5′ 3″
आँखों का रंग	भूरा
बालो का रंग	काला
कास्ट
प्रकाशनों	• 2020: आहार के युग में भोजन करना • 2020: 12 वीक फिटनेस प्रोजेक्ट • 2018: स्वस्थ बच्चे नोट्स • 2017: गर्भावस्था नोट्स: पहले, दौरान और बाद में • 2016: भारतीय सुपरफूड्स • 2016: पीसीओडी – थायराइड बुक • 2014: हारो मत, व्यायाम करो! • 2011: महिलाओं और वजन घटाने तमाशा • 2009: अपना दिमाग न खोएं, वजन कम करें
पुरस्कार, सम्मान, उपलब्धियां	• 2010: एशियन इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी ‘न्यूट्रिशन अवार्ड’ विजेता, हैदराबाद • 2010: CNN एशिया-हॉटलिस्ट पर केवल 3 भारतीयों में विशेष रुप से प्रदर्शित: ‘पीपल टू वॉच’ • 2012: पीपल पत्रिका द्वारा ‘भारत में 50 सबसे शक्तिशाली लोगों’ के रूप में चुना गया • 2013: IBएन-लोकमती से मिला ‘मुक्ता सम्मान’ • 2013: महाराष्ट्र टाइम्स द्वारा ‘माता सम्मान यूथ अचीवर अवार्ड’ से सम्मानित • 2016: 9वें वार्षिक फार्मास्युटिकल लीडरशिप समिट और फार्मास्युटिकल लीडर्स बिजनेस लीडरशिप अवार्ड्स, सत्य ब्रह्मा द्वारा स्थापित हेल्थकेयर की वार्षिक बैठक में आहार और पोषण में भारत के प्रतिष्ठित सबसे होनहार चेहरे के लिए शीर्ष छह में नामांकित • चीन, सिंगापुर और नेपाल में भारतीय दूतावास के कार्यक्रमों के लिए विशेष अतिथि वक्ता • आईएएस, सीएजी, न्यायिक और पुलिस अकादमियों में कार्यशाला आयोजित करने के लिए भारत सरकार द्वारा आमंत्रित • भारत के दूतावास द्वारा चीन और नेपाल में कार्यशालाएं आयोजित करने के लिए आमंत्रित किया गया। • इंडिया टुडे पत्रिका द्वारा ‘इंडिया अचीवमेंट्स अंडर 35’ और ‘मुंबई चेंज मेकर्स’ में विशेष रुप से प्रदर्शित
पर्सनल लाइफ
जन्मदिन की तारीख	5 अक्टूबर 1973 (शुक्रवार)
आयु (2021 तक)	48 साल
जन्म स्थान	मुंबई
राशि – चक्र चिन्ह	पाउंड
राष्ट्रीयता	भारतीय
गृहनगर	मुंबई
कॉलेज	• पॉट्सडैम विश्वविद्यालय, जर्मनी • ऑस्ट्रेलियन इंस्टिट्यूट ऑफ़ स्पोर्ट, कैनबरा • शिवानंद योग वेदांत अकादमी, उत्तरकाशी, उत्तराखंड • एसएनडीटी विश्वविद्यालय, मुंबई • रामनारायण रुइया विश्वविद्यालय, मुंबई
शैक्षणिक तैयारी) [2]रुजुता दिवेकर की आधिकारिक वेबसाइट [3]पुदीना	• 2015: फ़्यूचर ऑफ़ फ़ूड, यूनिवर्सिटी ऑफ़ पॉट्सडैम, जर्मनी • 2010: स्पोर्ट्स डाइटिशियन कोर्स, ऑस्ट्रेलियन इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट, कैनबरा • गहन साधना और शिक्षक प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, शिवानंद योग वेदांत अकादमी, उत्तरकाशी • 1999: खेल विज्ञान और पोषण में पीजी, एसएनडीटी कॉलेज, मुंबई • उनीस सौ पचानवे: बीएससी रामनारायण रुइया कॉलेज, मुंबई से औद्योगिक रसायन विज्ञान में
खाने की आदत	शाकाहारी [4]डेक्कन हेराल्ड
शौक	योग, ट्रेकिंग और भरतनाट्यम
विवादों	• मधुमेह रोगियों के लिए आम खाने की रुजुता की सिफारिश को आलोचना का सामना करना पड़ा: 30 अप्रैल 2018 को, दिवेकर ने ट्वीट किया कि मधुमेह रोगी आम खा सकते हैं और यही बात उन्होंने अपने वायरल वीडियो में भी बताई। सलाह ने चिकित्सा पेशेवरों को नाराज कर दिया, कई लोगों ने भारतीय पोषण विशेषज्ञ की आलोचना की। उनके समर्थकों ने उनके दावों का बचाव किया और रुजुता ने यह भी स्पष्ट किया कि उनके बयान उपलब्ध शोध पर आधारित थे। [5]प्रभाव [6]मुंबई लाइव • “दूध चाय, चीनी अजीब चीजें” ट्वीट करने के लिए ट्रोल: मई 2018 में, देश में लोग जिस तरह से चाय का सेवन करते हैं, उस पर प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ की राय भारतीयों को अच्छी नहीं लगी और रुजुता की सोशल मीडिया पर व्यापक आलोचना हुई। [7]भारतीय एक्सप्रेस • “महिलाओं को चटनी मुक्त बनाना” ट्वीट करने के लिए आलोचना की गई: जुलाई 2020 में, रुजुता की ट्विटर पर महिलाओं की मुक्ति को चटनी बनाने के साथ उनके विवादास्पद ट्वीट के लिए भारी आलोचना की गई थी। लोगों ने उनकी टिप्पणी की “महिलाओं को नीचा दिखाने और उनका अपमान करने” के रूप में आलोचना की; हालाँकि, उनके कुछ अनुयायियों ने उनका समर्थन किया और ट्वीट को सही ठहराने की कोशिश की। [8]भारतीय दृष्टिकोण
रिश्ते और भी बहुत कुछ
शिष्टता का स्तर	विवाहित
शादी की तारीख	2012
परिवार
पति/पति/पत्नी	गौरव पुंज (हिमालय के साथ कनेक्ट के मालिक, इंजीनियर और लेखक)
अभिभावक	पिता– वीपी दिवेकर (इंजीनियर, एक इंजीनियरिंग कंपनी चलाते हैं जो कॉस्मेटिक और कोटिंग उद्योगों के लिए मशीनरी बनाती है) माता– रेखा दिवेकर (सथाये कॉलेज, मुंबई में रसायन विज्ञान की सेवानिवृत्त प्रोफेसर, लेखक और सोनवे में कृषि का पर्यवेक्षण करती हैं)
भाई बंधु।	भइया– कोई भी नहीं बहन– अंकिता दिवेकर काबरा (सह-संस्थापक, फाउंटेनहेड स्कूल और फाउंटेनहेड प्रीस्कूल)
पसंदीदा
खाना	महाराष्ट्रीयन पारंपरिक भोजन
धन कारक
नेट वर्थ (लगभग)	रु. 1-1.4 मिलियन रुपये प्रति वर्ष [9]पुदीना

रुजुता दिवेकर के बारे में कुछ कम ज्ञात फैक्ट्स

• रुजुता दिवेकर एक भारतीय पोषण विशेषज्ञ, खेल विज्ञान विशेषज्ञ, लेखक और स्वास्थ्य और कल्याण पर वक्ता हैं।

• दिवेकर दुनिया में सबसे ज्यादा फॉलो किए जाने वाले न्यूट्रिशनिस्ट्स में से हैं। वह मंत्रों से जीती है: “स्थानीय खाओ, वैश्विक सोचो,” “स्थानीय चुनें, कम कैलोरी नहीं,” और “जो आपकी निचली रेखा के लिए अच्छा है वह आपकी कमर के लिए अच्छा नहीं है।” ^[10]फिर से करें

• उन्हें अक्सर सलाह देते हुए देखा जाता है: ^[11]एसोसिएटेड प्रेस
  

  भारतीय खाना ऐसे पकाएं जैसे हमारी दादी ने बनाया हो।”

• भारत के अग्रणी वजन घटाने वाले गुरु के ग्राहक 50 देशों में फैले हुए हैं। अपने करियर के 20 से अधिक वर्षों में रुजुता ने कुछ प्रसिद्ध ग्राहकों के साथ काम किया है जिनमें करीना कपूर खान, सैफ अली खान, करिश्मा कपूर, वरुण धवन, आलिया भट्ट, शाहिद कपूर, अनुपम खेर और अनिल अंबानी जैसी प्रसिद्ध हस्तियां शामिल हैं।
  

  रुजुता दिवेकर अपने क्लाइंट करीना कपूर खान और सैफ अली खान के साथ

• रुजुता का जन्म एक विशिष्ट मध्यम वर्ग, उच्च कास्ट के महाराष्ट्रीयन परिवार में हुआ था। उनके पूरे परिवार ने योग को जीवन शैली के रूप में अपनाया जिसने उन्हें बहुत प्रभावित किया। उन्होंने अंततः इस विषय की अपनी समझ को गहरा करने का फैसला किया और शिवानंद योग वेदांत वानिकी अकादमी में आयुर्वेद के साथ योग और वेदांत का अध्ययन किया। ^[12]रुजुता दिवेकर की आधिकारिक वेबसाइट
  

  योग का अभ्यास करतीं रुजुता दिवेकर

• दिवेकर ने शुरुआत में विश्वविद्यालय में पढ़ाई के दौरान एक एरोबिक्स प्रशिक्षक के रूप में शुरुआत की थी। उनके अनुभव ने उन्हें 1999 में एसएनडीटी जुहू, मुंबई से खेल विज्ञान और पोषण में स्नातकोत्तर की डिग्री हासिल करने के लिए प्रेरित किया। ^[13]भारत की ऊपरी परत

• स्नातक होने के बाद, रुजुता ने “ऊर्जा” नामक अपना खुद का जिम स्थापित किया। उन्हें एक लाख रुपये का कर्ज लेना पड़ा। इसे स्थापित करने के लिए 5 लाख, जिसे स्वीकृत होने में 45 दिन लगे। ^[14]इंडिया टुडे ^[15]नायकों

• रुजुता का सेलिब्रिटी क्लाइंट्स के साथ काम 2000 में अभिनेता वरुण धवन की मां, लल्ली धवन के साथ शुरू हुआ। दिवेकर ने पोषण और खेल प्रशिक्षण में डिप्लोमा पूरा करने के बाद धवन के फिटनेस प्रशिक्षक की नौकरी संभाली। ^[16]फिर से करें

• दिवेकर पहली बार 2004 में प्रसिद्धि के लिए बढ़े जब उन्होंने अनिल अंबानी को टाटा मुंबई मैराथन चलाने के लिए प्रशिक्षित किया, जिससे भारतीय टाइकून को अपने शरीर के वजन का एक तिहाई वजन कम करने में मदद मिली।

• 2005 में, रुजुता ने भारत में पहला मैराथन प्रशिक्षण कार्यक्रम “रन विद रुजुता” शुरू किया।

• अप्रैल 2008 में, बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर खान को उनकी फिल्म टशन के लिए “साइज जीरो” बॉडी हासिल करने में मदद करने के लिए दिवेकर को प्रसिद्धि मिली।

• प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ 9 पुस्तकों के लेखक हैं जिनकी लगभग 1.5 मिलियन प्रतियां बिक चुकी हैं और उन्हें सबसे अधिक बिकने वाला लेखक बना दिया है। दिवेकर की पहली पुस्तक, “डोन्ट लूज़ योर माइंड, लूज़ योर वेट”, 2009 में रैंडम हाउस बुक्स द्वारा प्रकाशित, 2021 तक “फिटनेस एंड डाइट” खंड में भारत में सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक बनी हुई है, जबकि दूसरी सर्वश्रेष्ठ- पिछले 10 साल की लिस्ट में डाइट बुक बेचना भी रुजुता का है। ^[17]अल जज़ीरा
  

  रुजुता दिवेकर कपूर बहनों करीना और करिश्मा के साथ अपनी दूसरी किताब के लॉन्च के मौके पर

• खेल विज्ञान विशेषज्ञ साल में दो महीने हिमालय या संयुक्त राज्य अमेरिका में बिताते हैं। ^[18]इंडिया टुडे

• रुजुता ने 2012 में मनाली में एक साधारण शादी समारोह में गौरव पुंज से शादी की, जब दोनों कश्मीर से मनाली गए थे। उनका विवाह केवल 15 आमंत्रित अतिथियों की उपस्थिति में 7वीं शताब्दी के एक स्थानीय कृष्ण मंदिर में हुआ। एक इंटरव्यू में रुजुता ने अपनी शादी के बारे में बात की थी। उसने कहा, ^[19]टाइम्स ऑफ हिंदुस्तान
  

  मैंने पहले ही तय कर लिया था कि हम अपनी शादी पर 25,000 रुपये से ज्यादा का भुगतान नहीं करेंगे। समारोह, चाय, दोपहर का भोजन और मिठाई की व्यवस्था करने वाले पुजारी ने इसे 5,000 रुपये में किया। मैं हैरान था। हमने सौदा बंद कर दिया, जर्मन बेकरी गए, एक कप कैपुचीनो लिया और Jeepी ने हमारे माता-पिता, बहनों और करीबी दोस्तों को बुलाया।”

  

  मनालीक में शादी के बाद रुजुता दिवेकर और गौरव पुंज

• रुजुता ने मुंबई के पुलिसकर्मियों को फिट रखने का भी काम किया है। अक्टूबर 2016 में, पोषण विशेषज्ञ ने कथित तौर पर मुंबई के आठ पुलिस स्टेशनों के पुलिस कर्मियों को फॉर्म भरकर अपनी दैनिक गतिविधियों का वर्णन किया था। दिवेकर टीम ने तब अधिकारियों को उनकी सुबह की परेड में हर दिन एक साधारण सलाह दी। मुंबई पुलिस के लिए रुजुता की युक्तियों को एक मराठी पुस्तिका में संकलित किया गया है, जिसे मुंबई पुलिस आयुक्त दत्ता पडसलगीकर ने 8 मार्च, 2017 को जारी किया था। ^[20]समाचार18 उसने कहा,
  

  ऐसा नहीं है कि वे फिटनेस और सेहत में बदलाव नहीं लाना चाहते। उनके पास सही जानकारी नहीं है।”

• जनवरी 2018 में, दिवेकर ने 12-सप्ताह के मुफ्त ऑनलाइन फिटनेस प्रोजेक्ट के साथ प्रयोग किया। पांच घंटे के भीतर, 40 देशों के 75,000 लोगों ने साइन अप किया और रुजुता ने हर हफ्ते 1.25 लाख लोगों को स्वास्थ्य मार्गदर्शन देना शुरू कर दिया। ^[21]द न्यू इंडियन एक्सप्रेस प्लेजर^[22]अल जज़ीरा
  

  रुजुता दिवेकर ने इंस्टाग्राम पर 2018 में अपने फिटनेस प्रोजेक्ट की घोषणा की

• रुजुता मुंबई के खार में एक छोटे से कार्यालय में 5 महिलाओं की एक टीम के साथ काम करती हैं, जहां वह कुछ साल पहले अंधेरी से आई थीं।
  

  रुजुता दिवेकर अपनी 5 . की महिला टीम के साथ

• प्रसिद्ध पोषण विशेषज्ञ के चार सामाजिक नेटवर्क पर कुल 3.6 मिलियन अनुयायी हैं। ^[23]अल जज़ीरा

• उनकी सेवाएं काफी महंगी हैं। 12 महीने के कार्यक्रम के लिए, रुजुता प्रवेश करने के लिए दो महीने के इंतजार के साथ $20,000 का शुल्क लेती है।

• दिवेकर ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि वह किसी उत्पाद या ब्रांड का समर्थन नहीं करते हैं और न ही करेंगे। उन्होंने दावा किया कि उन्हें COVID-19 महामारी के दौरान 700 से अधिक ब्रांड समर्थन अनुरोधों की पेशकश की गई थी। पोषण विशेषज्ञ; हालांकि, उन्होंने कहा कि वह अपने ब्रांड “रुजुता दिवेकर” को सरल, छोटा और व्यक्तिगत रखना चाहते हैं। ^[24]अल जज़ीरा एक इंटरव्यू में रुजुता ने इस बारे में कहा:
  

  भोजन एक बहुत ही अंतरंग चीज है… आप एक आजीवन संबंध बना रहे हैं। मैं बहुत महत्वाकांक्षी हूं। मैं चाहता हूं कि मेरे ग्राहकों के पोते-पोतियों को उनके द्वारा पालन की जाने वाली डाइट विरासत में मिले।

• 2021 में, पोषण विशेषज्ञ ने ट्विटर पर खुलासा किया कि उन्हें एक मीडिया एजेंसी ने एक प्रेरक महिला होने के लिए एक पुरस्कार की पेशकश की थी, और बदले में उन्हें एक फॉर्म भरने और रुपये का भुगतान करने के लिए कहा। 2.5 लाख। उनके दावों ने ट्विटर पर कई लोगों को झकझोर दिया, कुछ ने माना कि उनके पास भी ऐसा ही अनुभव था। ^[25]इंस्टाग्राम – रुजुता दिवेकर ^[26]ओपइंडिया