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| जीवनी/विकी | |
|---|---|
| वास्तविक नाम | फ्रैंक मेड्रानो |
| उपनाम | स्पष्टवादी |
| व्यवसायों | कैलिस्थेनिक्स विशेषज्ञ, प्रशिक्षक और एथलीट |
| के लिए प्रसिद्ध | कैलिस्थेनिक्स प्रशिक्षण |
| फिजिकल स्टैट्स और बहुत कुछ | |
| ऊंचाई (लगभग) | सेंटीमीटर में– 168 सेमी
मीटर में– 1.68m फुट इंच में– 5′ 6″ |
| लगभग वजन।) | किलोग्राम में– 70 किग्रा
पाउंड में– 154 पाउंड |
| शारीरिक माप (लगभग।) | – छाती: 45 इंच – कमर: 34 इंच – बाइसेप्स: 16 इंच |
| आँखों का रंग | गहरा भूरा |
| बालो का रंग | गंजा (मुंडा) |
| पर्सनल लाइफ | |
| जन्मदिन की तारीख | 20 मई, 1958 |
| आयु (2018 के अनुसार) | 60 साल |
| जन्म स्थान | मैनहट्टन, न्यूयॉर्क, संयुक्त राज्य अमेरिका |
| राशि चक्र / सूर्य राशि | वृषभ |
| राष्ट्रीयता | अमेरिकन |
| गृहनगर | न्यूयॉर्क, यूएसए |
| धर्म | ईसाई जगत |
| खाने की आदत | शाकाहारी |
| शौक | व्यायाम करना, अभिनय करना, संगीत सुनना, खेल खेलना |
| लड़कियों, मामलों और अधिक | |
| शिष्टता का स्तर | अकेला |
| मामले/गर्लफ्रेंड | एंटोनेट पाचेको |
| परिवार | |
| पत्नी/पति/पत्नी | एन/ए |
| अभिभावक | पिता-मार्टा मेड्रानो माता-ऑक्टेवियो मेड्रानो |
| पसंदीदा वस्तु | |
| पसंदीदा कोच | नाथन जैक्सन |
| पसंदीदा भोजन | दाल और बीन्स |
| धन कारक | |
| नेट वर्थ (लगभग) | $10 मिलियन |
फ्रैंक मेड्रानो के बारे में कुछ कम ज्ञात फैक्ट्स
- क्या फ्रैंक मेड्रानो धूम्रपान करते हैं ?: अज्ञात
- क्या फ्रैंक मेड्रानो शराब पीते हैं ?: हाँ
- फ्रैंक पहली बार कैलिस्थेनिक्स में आए जब उन्होंने एक दिन पुल-अप बार पर छलांग लगाई और कुछ बॉडीवेट व्यायाम करने का फैसला किया।
- फ्रैंक मेड्रानो को हमेशा से ही खेलों का शौक नहीं था। ‘एल डेपोर्टिस्टा’ के अनुसार, उन्होंने 30 साल की उम्र तक मामूली समस्याओं के साथ एक सामान्य जीवन व्यतीत किया। इस अवधि के दौरान, अधिक वजन होने के कारण फ्रैंक को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ा था; वह हमेशा थका हुआ, धीमा और कमजोर महसूस करता था।
- साल दर साल, फ्रैंक ने अधिक वजन डालना शुरू कर दिया। कोई भी उनके रूप और उनके स्वास्थ्य से खुश नहीं था। उन्होंने ऑनलाइन कई व्यायाम वीडियो देखने के बाद वजन कम करने और मांसपेशियों को हासिल करने का फैसला किया और अपने जीवन में पॉजिटिव बदलाव लाने का फैसला किया।
- पहले के समय में, फ्रैंक शाकाहारी नहीं थे, लेकिन 2010 में, फ्रैंक के दोस्तों डैन अटानासियो और नोएल पोलांको ने फ्रैंक को दिखाया कि वे शाकाहारी बनने से कैसे लाभ उठा सकते हैं।
- मेड्रानो के अनुसार, एक पौधे-आधारित आहार ने उन्हें अधिक ऊर्जा, तेजी से ठीक होने और एक स्वस्थ दिखने वाली काया दी।
- सोशल मीडिया पर अपनी लोकप्रियता के अलावा, मेड्रानो के पास पेशेवर खेल संस्थानों से कई प्रमाण पत्र हैं।
